預防早泄生活中要注意什么?男科醫師介紹，得了早泄要趁早治療，不要耽誤治療的較好時期，早泄的治療方法有很多，不同病因的早泄治療的方法也不一樣，要找準病因針對治療才是正確的方法，在生活中還要做好預防工作，那么，預防早泄生活中要注意什么?下面我們就這個問題請教了相關的男科醫生，一起來了解下。

　　飲食調養：多吃壯陽食物如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，因為動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　預防早泄戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入體外，影響陰莖的血液循環及性反應。導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，導致陽痿或不育。

　　節預防早泄房事，戒手淫，　房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　消除心理因素：早泄的預防要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。

　　以上就是“預防早泄生活中要注意什么”的說明，男科專家提醒：治療早泄要從心理和病理上雙管齊下，這樣治療效果才很好。建議到正規的男科醫院進行治療。早泄患者患病后一定要及時治療，這樣才能早日治療好早泄疾病，同時也要做好預防工作。

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