比起治療疾病，我們提前預防它，是更加簡單的方法。避免疾病的發生大部分情況下可以從生活入手，改變不良的生活作息。早泄作為男科疾病中比較多見的一種，更應該引起我們的重視，積極的進行預防。說到預防早泄，您知道目前是怎么來預防的嗎?預防男性早泄的常見方法有什么您知道嗎?

　　預防男性早泄的常見方法有什么?

　　早泄病預防方法1、積極運動：注重生活需要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均是有益于自我心身健康和精神調節。

　　早泄病預防方法2、禁忌：禁止手淫，節制房事，避免了劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應該避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　早泄病預防方法3、滿足就是成功：射精的時間的長短沒有統一的標準，一般是認為2~6分，但是更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只需要雙方感到滿足就是成功，不能夠以時間長短來作衡量的標準。

　　早泄病預防方法4、放松心態：性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　早泄病預防方法5、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

　　早泄病預防方法6、家庭環境：建立美滿、健康、和諧的家庭環境注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　早泄病預防方法7、性生活知識：注重婚前性教育和性指導把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

　　以上7種方法就是文本重點為大家介紹的“預防男性早泄的常見方法有什么”全部內容了。預防男性早泄要從我們的生活入手， 改變不良的生活習慣，保證健康的生活模式以及樂觀的心理，不要讓自己心理壓力過大以及擁有正確的性認知，是可以很大程度避免發生早泄的哦。

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