抑郁癥（抑郁障礙）
抑郁癥患者日常保健措施
抑郁癥的自我護理要保持良好的心態，抑郁患者由于情緒低落、悲觀厭世、毫無精力和情緒顧及自己的衛生及儀表，因此患者要維持一個正向的身心狀態。
抑郁癥的自我護理要多參加社交活動：
抑郁癥患者要建立良好的治療性人際關系：要密切觀察自殺的先兆癥狀;如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點徘徊、憂郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護理人員不應讓患者單獨活動，可陪伴患者參加各種團體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發生。
掌握病情好轉的特征：一般患有抑郁癥的患者，只要是病情好轉，一般大致分為三個過程，首先是睡眠、飲食好，思維改善;其次是動作逐漸增多;最后是情緒改善。
溫馨提示
1.多進行體育鍛煉，多進行社交活動，多散步，多聽勵志歌曲，轉移注意力。多吃深海魚、香蕉、全麥面包、菠菜、櫻桃等。 2.要與患者建立良好的治療性人際關系，給予心理上的支持和安慰，密切觀察自殺先兆。
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