做好強迫癥預防工作遠離強迫癥
時間:2013-08-13 14:27來源:求醫網
強迫癥的預防措施有哪些?隨著時代的發展人們的生活水平也在提高,但是在生活中的壓力并沒有減少,由于日常生活中無法將壓力釋放,導致很多人出現了精神科疾病,其中強迫癥就是比較常見的一種,這種疾病給患者的生活和健康帶來很大的影響,那么強迫癥的預防措施有哪些呢?下面我們就來看看錢氏中醫專家的介紹。
強迫癥的預防措施如下:
1,不要過分在乎自我形象,不要過于追求完好。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。
2,學會享受過程,不過分看重結果。為所當為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
3,對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完好感。
4,家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動,使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
以上錢實在中醫對強迫癥的預防措施進行了介紹,希望可以幫助大家有效的較好強迫癥的預防,遠離強迫癥給我們生活帶來的傷害,專家提醒,對于已經出現強迫癥癥狀的患者,一定要積極進行治療,不要忽視疾病給健康帶來的危害,只有早期進行治療才能夠擺脫強迫癥帶來的痛苦。