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邯鄲錢氏中醫(yī)院
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抑郁癥的成因
時間:2012-04-13 09:49來源:求醫(yī)網(wǎng)
抑郁癥的成因。現(xiàn)如今,抑郁癥的患者越來越多,已成為導(dǎo)致自殺的重要因素,那么抑郁癥的成因是什么呢?抑郁癥的成因有以下幾種可能:
成因1:過多的變故如果在很短的時期內(nèi)出現(xiàn),就會導(dǎo)致壓力,最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>
明白原因一旦處于抑郁的狀態(tài)當(dāng)中,要想走出困境需要時間和耐心。這并不像一些缺乏同情心的觀察家所建議的那樣簡單,可以“一下子把自己拉出來”。然而,要想“走出深淵”和重新體驗活著的滋味,你就得采取一些措施。首先,你得看一看是什么使自己陷入抑郁,你是否缺乏自信?你是否在隱藏自己的情感?你是否是一個完好主義者?其次,你需要審視是什么誘發(fā)的抑郁癥。最近你是否失去一些東西,即使是很微不足道的東西?你的生活是否發(fā)生了許多根本的改變?你是否覺得有太多的事情要做?記住,抑郁階段常常成為你改變生活的跳板,擺脫抑郁你便可以得到自己真正想要的東西而取得成功。
成因2:太多的欲望。
你可能會因為有太多的事情要做,以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
成因3:失落。
任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能會因為最近失去了一位深愛的人,或者是因為丟掉工作以及退休之類的事情而十分苦惱。其他的失落還可能包括失去希望和失去自己的形象,常常是在諸如分居或離婚這類生重大轉(zhuǎn)變之后,以及一些重要的東西失去之后。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會角色的人群當(dāng)中更為普遍。還有可能是搬家或者工作的原因。