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邯鄲錢(qián)氏中醫(yī)院
- 【類(lèi)型】民營(yíng)
- 【網(wǎng)址】www.qszyjsb.com
- 【地址】河北省邯鄲市成峰路和中意大街交叉路口
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垃圾食品也會(huì)引發(fā)抑郁癥
時(shí)間:2012-04-13 09:50來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
抑郁癥怎么治療。大家都知道垃圾食品吃多了不好,但你是否能想到,吃太多垃圾食品還能引發(fā)精神疾病,讓人變得抑郁?垃圾食品不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖等身體疾病,還會(huì)誘發(fā)精神疾病,讓人更易抑郁。下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
研究發(fā)現(xiàn),平時(shí)吃較多高脂肪、加工類(lèi)食物和甜點(diǎn)的人比愛(ài)吃蔬菜水果、魚(yú)肉的人患抑郁癥的幾率高58%。
研究人員讓3486名55周歲左右的英國(guó)公務(wù)人員填寫(xiě)一份飲食習(xí)慣的調(diào)查問(wèn)卷。5年后,再讓這些人填寫(xiě)抑郁自測(cè)問(wèn)卷。分析顯示,食用垃圾食品多的人5年后患抑郁的比例明顯高得多。
研究證明,垃圾食品與人的精神健康有密切聯(lián)系。
經(jīng)常聽(tīng)人或關(guān)心或警示:少吃垃圾食品!我們不少人都知道垃圾食品不好,但不得不說(shuō),垃圾食品就目前來(lái)說(shuō)還是有一定的市場(chǎng)的。像一般我們出去旅游出差都習(xí)慣帶一些“便攜式”食品,比如方便面、罐頭、腌制品、熏烤制品等,雖然很方便,但不論是水果罐頭,還是肉類(lèi)罐頭,里面的營(yíng)養(yǎng)素都遭到很大程度上的破壞,特別是維生素的含量,被破壞的很?chē)?yán)重。罐頭中的蛋白質(zhì)也不像平常的一樣,很難被人體消化吸收,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”;再加上有些食品中添加了防腐劑、增色劑和保色劑等,還會(huì)給肝臟帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。