怎樣才能防止風濕性關節炎的發生?風濕性關節炎最主要的癥狀就是關節疼痛、紅、腫、熱，甚至不能活動，對患者的影響也是非常大的，所以對風濕性關節炎要做好提前預防措施。那么，怎樣才能防止風濕性關節炎的發生呢，防止風濕性關節炎的發生首先要加強鍛煉，增強身體素質，提高免疫力。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　第二要想防止風濕性關節炎的發生，要避免風寒濕邪侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的，這樣以免風濕性關節炎的發作。

　　第三，要想防止風濕性關節炎的發生還要注意勞逸結合，飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。此外，還要保持積極樂觀的狀態，因為有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發風濕性關節炎的;而在患了風濕性關節炎之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　第四，要想防止風濕性關節炎的發生需預防和控制感染，有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　以上就是“怎樣才能防止風濕性關節炎的發生”的具體介紹，希望對大家有所幫助。很多年輕人因為追求時尚，衣服穿得很少，甚至寒冬臘月也穿的單薄，導致了風濕性關節炎的發生，所以一旦發現風濕性關節炎，一定要前往正規的醫院進行治療。

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