有效預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?風濕性關(guān)節(jié)炎是一種對人體關(guān)節(jié)傷害極大的骨科疾病，所以為了避免人們遭受風濕性關(guān)節(jié)炎疾病的折磨，生活中預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的工作很關(guān)鍵，如平時應(yīng)該注意防風、防寒、防潮，特別是居住寒冷地區(qū)或氣候驟變的季節(jié)，要注意保暖，避免邪氣入侵。那么有效預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?下面我們針對此問題進行具體介紹。

　　加強鍛煉，增強身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患風濕性關(guān)節(jié)炎，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　及時治療鏈球菌感染：常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎、淋巴結(jié)炎、中耳炎、鼻竇炎、皮膚丹毒或膿皰疹，還有猩紅熱等。一旦發(fā)生風濕性關(guān)節(jié)炎，要及時應(yīng)有有效抗生素(一般應(yīng)有青霉素即可)治療，療程約7~10天。

　　長期藥物預(yù)防：對于反復(fù)發(fā)生或遷延不愈的鏈球菌感染風濕性關(guān)節(jié)炎患兒，以及初次發(fā)病的風濕性關(guān)節(jié)炎患兒，可應(yīng)用長效青霉素注射液每月肌注20萬單位，或每兩周肌注60萬單位。前者為了預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，后者為了防止風濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，都有一定效果。

　　注意勞逸結(jié)合：要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎。

　　保持精神愉快：風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風濕關(guān)節(jié)炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　避免受風、受潮、受寒：大部分類風濕性關(guān)節(jié)炎患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

　　以上就是有效預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些的具體內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有所了解，只要各位生活中能夠做好風濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作，那么我們就可以免遭風濕性關(guān)節(jié)炎的折磨。

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