夏季怎么預防風濕病?夏天的時候人們都非常的貪涼，但是貪涼雖然是涼快了，但是也容易給我們的身體帶來傷害，非常的容易導致風濕病的發生，那么夏季的時候我們要怎么預防風濕病的發生呢?下面我們就一起了解一下吧!

　　①防中暑、曝曬。夏天的時候我們一定要注意做好防暑的工作，也要注意避免暴曬，夏季天氣潮濕、悶熱，要注意防止中暑;夏天強烈的紫外線照射，容易誘發系統性紅斑狼瘡。系統性紅斑狼瘡的患者男女比例約為1:10，因此女性更要注意。

　　②盡量避免雨淋。夏天的時候經常的下雨導致濕氣加重，這個時候就比較容易患上風濕，夏季晴、雨天氣變化無常，尤其南方地區，雨量較大，應盡量避免雨淋。特別在工作勞累，或是劇烈運動后，要盡量避免雨淋，切忌直接洗涼水浴。

　　③注意防范潮濕。經常在潮濕的工作下工作的人一定要注意防范潮濕，經常的去去潮氣，有利于預防風濕病。避免長期在潮濕的環境下工作或居住。夏季多雨、潮濕，對于風濕病患者的居室較好具備向陽、通風、干燥等條件，天晴時宜打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也應經常在太陽下曝曬以去潮氣。

　　④注意防范風寒。夏季天氣炎熱酷暑難當時，切不可貪圖涼快睡在當風之處，或直接睡在水泥地上，或露宿達旦，或睡中以風扇、空調直接吹拂，以防涼風侵入經脈影響筋骨。

　　⑤注意飲食宜忌。夏季天氣炎熱、酷暑難當，不要貪涼而暴飲冷飲;飲食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑膩及辛辣刺激性食品;另外，還要注重補養。

　　⑥積極治療調養。夏季，人體皮膚、毛發、腠理疏松，血管充盈，新陳代謝旺盛，且大多數患者病情相對穩定，關節疼痛、腫脹等變化不如秋冬、冬春季節變化明顯，是治療風濕病的較好時機，應積極治療調養。

　　夏季怎么預防風濕病？夏天的時候很容易患上風濕疾病，所以在夏季的時候我們更加需要加強日常的防護工作，減少風濕疾病的發生幾率，積極的遠離風濕疾病的傷害，希望各位都可以認真的了解，祝您生活愉快!

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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