夏天該怎么預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生?炎炎夏日我們對(duì)于痛風(fēng)這樣的疾病怎么有效預(yù)防呢？專(zhuān)家提示說(shuō)，由于夏季是痛風(fēng)高發(fā)的季節(jié)，所以我們要做好預(yù)防的準(zhǔn)備，這樣才能少受一些罪，那么夏天怎么預(yù)防痛風(fēng)呢？我們還是請(qǐng)醫(yī)生為我們做一介紹吧，希望大家認(rèn)真閱讀。以下我們介紹夏天怎么預(yù)防痛風(fēng)呢？

　　1、夏季預(yù)防痛風(fēng)，我們的飲食要注意合理和科學(xué)。醫(yī)生介紹說(shuō)，夏季預(yù)防痛風(fēng)，我們的患者應(yīng)該限制脂肪、蛋白質(zhì)的攝入，多吃蔬菜水果等堿性食物，保證充足的維生素，避免過(guò)度勞累，培養(yǎng)良好的生活方式。預(yù)防痛風(fēng)首先應(yīng)注意科學(xué)、合理飲食。飲食要以清淡為主，控制肉類(lèi)，少吃脂肪及動(dòng)物內(nèi)臟，少喝火鍋湯和肉湯，少飲酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，還要多喝水。

　　2、其實(shí)夏季痛風(fēng)預(yù)防不僅要注意飲食的合理，還要適度運(yùn)動(dòng)，少做劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體大量出汗，使尿量減少，影響尿酸排泄。要避免過(guò)度勞累、情緒緊張、著涼及關(guān)節(jié)損傷。肥胖者要減少熱量攝入，不要亂用藥物減肥。這對(duì)于預(yù)防痛風(fēng)來(lái)說(shuō)是很重要的。

　　夏天怎么預(yù)防痛風(fēng)？以上是我們跟隨醫(yī)生了解的夏天怎么預(yù)防痛風(fēng)的常識(shí)，現(xiàn)在大家了解了了嗎？溫馨提示，生活中發(fā)現(xiàn)了痛風(fēng)癥狀要及時(shí)治療，這樣才能有效治療，以上的預(yù)防措施也是需要我們清楚的。祝您早日康復(fù)。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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