降低年輕人患痛風(fēng)的方法?通常血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，引起急性痛風(fēng)發(fā)作，產(chǎn)生突發(fā)的下肢大關(guān)節(jié)紅腫熱痛。過多尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎組織內(nèi)，還會引起間質(zhì)性腎炎、尿酸性腎結(jié)石，甚至導(dǎo)致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。

　　這時，我們建議大家要知道是什么原因?qū)е卵蛩嵘摺亩_到知己知彼，在源頭遏制尿酸在體內(nèi)積蓄，　　尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，血尿酸升高主要是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的。動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內(nèi)尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。

　　有研究稱，患痛風(fēng)時越年輕，病程將持續(xù)得越長，病情也更重。因此體檢時發(fā)現(xiàn)血液中尿酸高了，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風(fēng)的幾率：

　　1.多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

　　2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，遏制尿酸排出。

　　3.盡量不吃海鮮、動物內(nèi)臟，多吃偏堿性食物。

　　4.少吃鹽，每天應(yīng)限制在2―5克。

　　5.盡量少用遏制尿酸排出的藥物。

　　6.注意其他合并存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。

       降低年輕人患痛風(fēng)的方法?以上是相關(guān)內(nèi)容的介紹，大家都明白了嗎？希望大家在生活中要有節(jié)制，不要讓痛風(fēng)有機可乘，祝大家生活愉快。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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