近視群體已呈現低齡化趨勢，學齡前兒童近視數量同樣與日俱增。這一現象讓廣大家長為孩子的視力健康而感到擔憂。究竟怎樣才能讓寶寶的視力健康發育，擁有一個絢爛多彩的金色童年?

　　多方心聲：視力衍生問題亟待解決

　　某80后年輕媽媽代表：女兒剛滿4歲，平時工作忙，有時候孩子很調皮或者我沒有時間陪她玩，為了讓她“乖”一點，偶爾會用手機、平板電腦這樣的電子產品來安撫她。可僅僅過了三個月，女兒有時看著遠處的景象就會說：媽媽，遠處那棟樓怎么那么模糊呀?頓時我心中萬般悔恨，真是做家長的不盡責!

　　某一年級班主任代表：經常遇到“要求給孩子調座位”的家長，理由是“自己的孩子視力下降，希望能盡量往前排坐坐。”明明剛上小學課業并不重，班里的“小眼鏡”卻越來越多，學校監管的范圍始終有限，家庭預防才是重要的手段。

　　孩子的眼睛要到8歲才算發育完全，長時間對著電子屏幕可能導致孩子眼疲勞，眼睛過度疲勞后內液蒸發導致水分缺少，極易出現眼睛干澀、紅腫充血、視力模糊、光敏感等癥狀。此外，如果要追溯近視的“元兇”，多數是因為家長沒有從小注重孩子的營養素補充和日常監管，繼而引發干眼癥、近視等各類眼科疾病。

　　專家呼吁：從根源解決寶寶的視力問題

　　眼科專家表示，孩子眼部的諸多疾病多與氧自由基有關，適當的補充微量元素，對身體內的氧自由基有防御和抵抗的作用。日常生活中，很多家長都知道胡蘿卜可以“明目”，會在食譜中增加胡蘿卜的攝入，這是因為胡蘿卜中含有一定的維生素A原，在體內可轉化成維生素A來保護寶寶的視力。但是，專家特別提醒家長，胡蘿卜只有在脂類參與的情況下，才能被機體吸收，且轉化率僅有不到1/6。同時，如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會發生胡蘿卜素增多癥，會使小寶寶皮膚染黃。因此，要想促進視覺發育，日常的食補并非較好當的手段，還需要更科學的補充方式。

　　防微杜漸：父母應做好監督保護工作

　　父母們要規定孩子每天接觸電子產品時間不要超過2小時;盡量杜絕2歲以下嬰幼兒接觸電子屏幕，2-6歲兒童使用電子產品時間每次不宜超過30分鐘。保證每天1~2個小時的戶外活動時間，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地遏制眼球的增長，從而遏制視力問題的發生和發展。經常帶寶寶進行眼部的常規檢查，早發現早治療，更好的保護孩子的眼部健康。

【本文由邯鄲愛眼醫院供稿】

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