日常按摩可預(yù)防近視眼的發(fā)生
時(shí)間：2015-02-12來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
近視眼多發(fā)生于青少年，雖然跟遺傳有一定關(guān)系，最主要的原因還是由于長(zhǎng)時(shí)間在光線不良的環(huán)境中看書寫字所致。如路燈下看書、躺著看書等。
近視眼最突出的癥著就是視力慢慢下降，看遠(yuǎn)處事物模糊，近處正常。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)感覺(jué)到眼睛酸痛、發(fā)脹、頭暈、看東西不清楚等。
對(duì)于近視眼的治療，可以在開(kāi)始覺(jué)得視力下降時(shí)，采用自我按摩法，并且改掉不良習(xí)慣，在光線充足的環(huán)境中保持正確的姿勢(shì)讀書或字字。自我按摩法如下：
①點(diǎn)揉攢竹、魚腰、承泣、四白、睛明穴，各1分鐘。
②分推額部：重點(diǎn)沿眼眶部分推，至太陽(yáng)穴處揉捻I～2分鐘。
③拿眶周：拇、食指相對(duì)提捏眶周軟組織，隨捏隨放1～2分鐘。
④閉眼后輕輕觸壓眼球，力量不可太大，約1分鐘。
⑤閉眼后輕輕地以食、中指撫摩眼球，約1～2分鐘。
⑥按揉合谷、風(fēng)池穴，各1分鐘。
⑦拇、食指相對(duì)揉捏耳垂，至發(fā)熱后，持續(xù)揉捻1分鐘，結(jié)束手法。
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