女性在月經期間注意什么事項
時間:2016-11-08來源:求醫網
女性在月經期間注意什么事項呢?女性來月經是正常的生理現象,一個月總會有那么一次。但是女性在來月經時有很多需要注意的,今天小編就來為大家詳細介紹一下女性在月經期間需要注意的事項,希望能夠幫助到大家。
1、不適宜性生活
“好朋友”來時子宮內膜脫落,子宮腔的表面形成創面,性生活時容易將細菌帶入,逆行而上進入子宮,從而引起宮腔內感染,發生附件炎、盆腔炎。
2、不適宜穿緊身褲
如果“好朋友”來時穿臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,從而影響血液循環,增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫。
3、不適宜喝茶
濃茶中的咖啡堿含量較高,刺激神經和心血管,容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙,引起缺鐵性貧血。
4、不適宜坐浴
“好朋友”來時,子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內,從而導致生殖器官發炎。
5、不適宜高聲唱歌
婦女在“好朋友”來時,呼吸道粘膜充血,聲帶也充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌易疲勞,會出現聲門不合,聲音嘶啞。
6、不適宜捶背
腰背部受捶打后,可使盆腔進一步充血,血流加快,引起月經過多或經期過長。
7、不適宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮前夕,會發生頭痛、激動和易怒等癥狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
8、不適宜吃油炸類食物
“好朋友”來時,油炸類的更加不能吃,吃了會增加皮膚的負擔,使皮膚敏感,脂肪還會在體內囤積,造成肥胖。
9、不適宜體檢
來“好朋友”時除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。
上文為大家介紹的就是女性來月經期間需要注意的事項,對此女性朋友有所了解了吧,提醒女性朋友,在來月經期間,一定要不要吃冰冷的是食物,例如冰淇淋、雪糕、冰飲料等等,而且在飲食上也需要注意,注意外陰衛生。
【本文由重慶愛德華醫院供稿】
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