“精華”月經不調患者的日常保健方法
時間:2016-12-20來源:求醫網
月經不調患者的日常保健方法?月經不調是泛指各種原因引起的月經改變,是婦女病最常見的癥狀之一。月經不調的出現給很多女性造成很大的困擾,甚至還侵害到患者的心理健康。因此,對于月經不調疾病,女性朋友應該引起重視,及時進行治療。此外,月經不調患者的日常保健工作必不可少,保健的方法也有很多,為了便于大家了解,下面就為大家做下詳細的介紹。
月經不調飲食保健方法:
1、對于氣虛月經先期者,可服用黨參黑豆湯(黑豆30g,黨參9g,紅糖30g)。制法:先將黑豆、黨參一同放入鍋中,加水適量,燉湯至黑豆熟透,加入紅糖溶化即成。用法:吃豆飲湯,每日1劑,連服6~7天。
2、對于氣虛型月經過多者,可服用紅棗扁豆湯(紅棗、扁豆各適量)。制法:將紅棗、扁豆洗凈,一同放入鍋內,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉煮至豆爛棗熟,可加糖調味。用法:月經不調患者經期每日服1劑,連服5~10天。
3、對于脾腎兩虛型月經不調,可用木耳25g,紅棗25枚、**1個、紅糖10g。用法:先將木耳、紅棗與**同煮至蛋熟,去殼后再煮,加入紅糖待溶化即成。每日服2劑。
4、對于氣滯型月經后期,可用香附250g,艾葉120g,醋適量。制法:將香附、艾葉洗凈,用醋炒黃,研末。服法:每次服9g,每日服3次,以醋沖服。
月經不調按摩保健方法:
1、揉按氣海穴:月經不調患者仰臥,家人或自己用手揉按氣海穴,反復數次。
2、揉按足三里、三陰交穴:月經不調患者坐位,自行用拇指揉按雙足三里、三陰交穴各1分鐘,以有酸脹感為宜。
3、捏腎俞、按命門、揉八髎穴:月經不調患者俯臥,家人用雙手拇、食指捏按患者的腎俞穴1分鐘,再用雙手按揉壓命門穴2分鐘,使之有沉脹感,并向小腹傳導。然后,雙手順勢下移,至八髎穴處,用中等力度揉按2分鐘。
以上就是對于“月經不調患者的日常保健方法”的相關內容介紹,希望對大家的了解有幫助。月經不調的治療時間一般比較長,女性朋友還需積極配合醫生接受診治,治療期間做好相關保健工作,只有這樣才能保證治療效果的安全有效,才能盡早治好月經不調。
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