月經(jīng)不調(diào)患者的護(hù)理措施具體有哪些?月經(jīng)不調(diào)一般是指各種原因引起的月經(jīng)改變，如吸煙、濫用藥物、壓力、貪涼等。月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)嚴(yán)重侵害著女性患者的身心健康，對于該疾病大家應(yīng)該提高警惕，及時發(fā)現(xiàn)及時進(jìn)行治療。月經(jīng)不調(diào)患者除了積極配合醫(yī)生治療外，日常護(hù)理必不可少，可以幫助患者盡早恢復(fù)身體健康。為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　1、吸煙

　　煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的幾率是不吸煙婦女的3倍。

　　溫馨小貼士：這類月經(jīng)不調(diào)女性應(yīng)該改變不良生活習(xí)慣，果斷戒煙;適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

　　2、濫用藥物

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)不調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，因?yàn)樗幬飼糁坪蛽p害人體抵抗力，導(dǎo)致機(jī)體功能障礙。

　　溫馨小貼士：良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病;不要隨便給抗生素“升級”，以免病菌產(chǎn)生耐受性。用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，“升級”要慎重。

　　3、壓力

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會遏制腦垂體的功能，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　溫馨小貼士：這類月經(jīng)不調(diào)女性需要緩解精神壓力，可做一些全身運(yùn)動，如游泳、跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘;多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。

　　4、貪涼

　　女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管特需巢功能紊亂，月經(jīng)不調(diào)，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

　　溫馨小貼士：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞湯等都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

　　以上就是對于“月經(jīng)不調(diào)患者的護(hù)理措施具體有哪些”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。一般根據(jù)月經(jīng)不調(diào)患者致病因素的不同，所采取的護(hù)理措施也不一樣。女性患者還需根據(jù)自身狀況，選擇適合的護(hù)理方法，只有這樣才能盡早擺脫月經(jīng)不調(diào)的困擾。

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