生活中預防不孕癥發生的方法有哪些
時間:2017-05-24來源:求醫網
不孕癥是一種高發的疾病,相信大家對于不孕癥的第一想法就是,患上這個病以后可能不會生孩子了,肯定治不好了,好可惜,可見不孕癥帶來的危害,雖然我國的醫療技術是可以把此病治好的,但是需要長時間的治療,所以我們如果想要避免這個病帶來的傷害,就要重視生活中的預防,那么生活中預防不孕癥發生的方法有哪些呢,下面我們具體了解下。
預防不孕癥的方法:
1、月經不調應早治
月經不調是指經期、經色、經量發生變化,或發生閉經、痛經、崩漏等,不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此,可以說月經不調是不孕癥的信號。少女患月經不調時,要及早治療,爭取一次治好,莫留后患。可采取中醫治療,一般效果較好。
2、了解生理知識及處理方法
一般女子在14歲左右的時候,月經就會初潮,這是一種正常的生理現象,它象征著生殖系統已逐步發育成熟,是無須大驚小怪的,過度緊張只會造成不孕癥。
3、講究經期衛生,預防感染
在月經來潮期間,如不講究衛生,那是很容易得各種婦女病,如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎,附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會導致不孕癥。
4、月經遲來要晚婚
有的少女月經初潮時間較晚,直到18歲~20歲以后才見月經,并且量少、色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下,婚后不但會發生不孕癥,而且月經情況每況愈下,直到閉經或并發其他病癥。因此,凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女,應認真鍛煉,適當輔以藥物調理。
5、保持良好情緒
注意體育鍛煉,保持良好的心情對待月經的到來。
6、保持均衡的營養
專家指出,有一些慢性病、過胖或過瘦的問題,都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕癥,研究也發現游離基與男性或女性的不孕有關,不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低,所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。
7、養成良好的生活習慣
(1)預防不孕癥一定避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足,以減少卵巢排卵不正常造成月經失調。
(2)避免不必要的藥物,或煙、酒影響生殖細胞的正常發育,另外預防不孕癥環境里的電磁波、輻射線或一些放射性化學物質也都要遠離,這些容易造成早期胚胎流產或胎兒畸型。
生活中預防不孕癥發生的方法有哪些?上述介紹相信各位已經非常了解了,生活中合理飲食以及合理安排自己的生活作息是非常重要的,不然很有可能會導致其他更嚴重的疾病發生,不要讓自己后悔。
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