隨著現在人們生活水平提高了，不合理飲食，從而就有可能會誘發不孕癥，導致此病的原因不僅僅是沒有合理飲食，還有就是生活不注意衛生，或者是在月經期間沒注意，導致日后患上不孕癥，那么我們怎么避免此病發生呢，要想避免，是少不了預防的，下面我們請專家介紹下預防不孕癥的方法都有什么。

　　1、避免人工流產

　　人工流產醫生發現，流產的次數與發生不孕癥的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎后堵塞，發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。

　　2、經期要講究衛生

　　預防女性不孕癥要講究經期衛生一在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕。

　　3、月經不調要早治

　　預防女性不孕癥很關鍵的月經不調應早治，月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。

　　4、月經遲來要晚婚

　　有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經，并且量少色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或并發其他病癥因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕癥的方法之一。

　　5、切勿過度肥胖

　　肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不孕癥，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低，所以要避免過度肥胖。

　　6、不能盲目減肥

　　盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會導致不孕癥。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

　　預防不孕癥的方法都有什么?以上就是全部介紹了，大家一定要重視，不要存在任何僥幸心理，如果不幸患上不孕癥了，到時候在后悔也來不及了。

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