隨著現(xiàn)在人們生活水平提高了，不合理飲食，從而就有可能會誘發(fā)不孕癥，導致此病的原因不僅僅是沒有合理飲食，還有就是生活不注意衛(wèi)生，或者是在月經(jīng)期間沒注意，導致日后患上不孕癥，那么我們怎么避免此病發(fā)生呢，要想避免，是少不了預防的，下面我們請專家介紹下預防不孕癥的方法都有什么。

　　1、避免人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕癥的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導致不孕癥。

　　2、經(jīng)期要講究衛(wèi)生

　　預防女性不孕癥要講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕。

　　3、月經(jīng)不調(diào)要早治

　　預防女性不孕癥很關(guān)鍵的月經(jīng)不調(diào)應早治，月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。

　　4、月經(jīng)遲來要晚婚

　　有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調(diào)理，這也是預防女性不孕癥的方法之一。

　　5、切勿過度肥胖

　　肥胖會破壞女性內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不孕癥，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低，所以要避免過度肥胖。

　　6、不能盲目減肥

　　盲目過度減肥有可能導致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴重缺乏也會導致不孕癥。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹慎減肥。

　　預防不孕癥的方法都有什么?以上就是全部介紹了，大家一定要重視，不要存在任何僥幸心理，如果不幸患上不孕癥了，到時候在后悔也來不及了。

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