在生活中，現在隨著社會的發展，患上不孕癥的人群越來越多，此病發生對人們的危害有多大相信的大家都清楚，不孕癥發生之后，很難治愈的，因此，大家在生活中一定要做好預防，所以，下面小編要為大家介紹的則是生活中如何避免不孕癥發生，一起看下吧。

　　1、月經不調應早治

　　月經不調是指經期、經色、經量發生變化，或發生閉經、痛經、崩漏等，不孕癥婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號。少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患。可采取中醫治療，一般效果較好。

　　2、不要盲目進補

    如果女孩子進食各種肉類、營養品、洋快餐過多，就會導致體內雄激素水平過高，出現肥胖、月經稀少、痤瘡等癥，醫學上稱之為青春期高睪酮血癥。如果這種病癥延續到育齡期，即可發展成為多囊卵巢綜合征，并導致不孕癥。

　　3、講究經期衛生，預防感染

　　在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕，嚴重者會導致不孕癥發生。

　　4、月經遲來要晚婚

　　生活中如何避免不孕癥發生？有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經，并且量少、色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下，婚后不但會患上不孕癥，而且月經情況每況愈下，直到閉經或并發其他病癥。因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女，應認真鍛煉，適當輔以藥物調理。

　　5、放松心情

    有的病人經檢查沒有發現導致不孕的器質性病變，僅表現為過度的焦慮抑郁，醫學上稱這種現象為心因性不孕癥。其原因是這些女性求子愿望過于強烈，以致神經內分泌失調。從這個角度來說，精神放松對生育是非常重要的。

　　6、飲食調理

　　在飲食方面，月經期間的飲食也是非常值得注意的，宜溫熱，忌寒涼，如果不注意飲食，很有可能會導致日后不孕癥。

　　生活中如何避免不孕癥發生?以上就是針對此問題的全部介紹啦，希望能夠幫助到各位讀者朋友，在日常生活中小編建議大家，一定要改掉自己的不良習慣，合理安排飲食，減少不孕癥的患病率是最重要的。

相關閱讀：

哪些食療方法可以輔助治療不孕癥

查看更多關于生活中如何避免不孕癥發生的相關常識>>