剛做新媽媽的時候，或許會因為不適應這種改變，或者憂思過多，情緒變得抑郁，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。據(jù)報道，在國外，產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率高達30%。而國內(nèi)傳統(tǒng)觀念中并不注重對產(chǎn)婦心里的護理，即使出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，也容易被忽視。

　　目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導致目前產(chǎn)后抑郁癥高發(fā)。二是大多數(shù)家庭都是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養(yǎng)壓力增大。目前生育潮的主體由80后獨生子女一代構成，新爸新媽很多本身就是獨生子女。

　　有人認為，獨生子女群體獨有的心里特點易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長到結婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的中心一下子都轉移到新出生的孩子身上，產(chǎn)婦多少會有失落的心理。

　　體力精力的恢復是避免產(chǎn)后抑郁癥的關鍵。護士和家人應幫助產(chǎn)婦認同母親的角色，主動關心她們，消除產(chǎn)婦自認為無能的心態(tài)。產(chǎn)婦本人要注意多休息，保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩(wěn)定;多和親人溝通，有助于排解心里的不快。

　　另外，產(chǎn)后抑郁癥完全可以預防。產(chǎn)婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識的控制，切不可聽之任之發(fā)展或一味自己憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍，特別是丈夫的體貼、關愛、對預防產(chǎn)后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產(chǎn)婦晾一邊無人過問。

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