灰指甲患者在日常保健中要做到補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素。鈣、鎂及維生素D對灰指甲的康復(fù)起到良好的作用，指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養(yǎng)分，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。下面我們來看看灰指甲患者的飲食禁忌包括什么。

　　1、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。這些灰指甲的飲食比較常見。

　　2、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。這也是灰指甲的飲食原則。

　　3、多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素：如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

　　(1)蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

　　(2)維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

　　(3)啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

　　(4)鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

　　(5)明膠 ;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

　　(6)鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

　　(7)L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

　　(8)硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

　　(9)維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

　　(10)維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。

　　灰指甲患者應(yīng)該堅持吃一些清淡、容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，更要做到合理膳食、平衡調(diào)配、注意葷素搭配、粗細(xì)搭配、食物品種越多越好，不要喝興奮性飲料，也不可以多吃蔥、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，主要包括一些肥膩、油煎、霉變、腌制食物、公雞、豬頭肉等發(fā)物以及海鮮。以上就是關(guān)于“灰指甲患者的飲食禁忌包括什么”的相關(guān)內(nèi)容，希望對廣大的灰指甲患者能有所幫助。

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