腎虛的飲食調養
時間：2015-02-03來源：求醫網
腎虛的治療其實也不一定要完全依靠藥物，腎虛其實也可以依靠食療來解決，飲食是對于眾多疾病都有幫助的一種方法，注意飲食搭配和一些特殊的食材，是可以很好調理腎虛的方法，
食療補腎，因為有著簡單、方便不存在任何副作用而深受患者的信賴。自古就占據著重要的治療位置，可以補腎的食物于很多例如：
蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性欲的作用。
**：高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以**蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，**是增強人體性功能的較好營養添加劑。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
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