如何避免男性性交疼痛？很多男性朋友都發(fā)現(xiàn)自己的身體在性生活的過程當(dāng)中出現(xiàn)不同程度的疼痛，十分影響性生活得到質(zhì)量。因此和諧的性生活也就會因此失去了，建議人們盡量避免這種情況的出現(xiàn)，那么如何避免男性性交疼痛呢?一起來看看下面的介紹吧。

　　1、應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。同時在性生活當(dāng)中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應(yīng)該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

　　2、注意個人衛(wèi)生。避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預(yù)防，就要首先注意在性生活方面要個人衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

　　3、戒煙酒，長期大量的酗酒、吸煙，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)性交疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

　　4、心理調(diào)節(jié)

　　有些人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡(luò)不通暢，尤其是肝經(jīng)瘀阻，中醫(yī)認(rèn)為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會造成射精疼痛。平時多了解男性性交疼痛的保健要點，可以極大的減少這種情況的發(fā)生。

　　5、及時檢查治療

　　如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病極有可能會引起射精疼痛。

　　如何避免男性性交疼痛?性交疼痛是一種所有男人都有可能遇到的情況，建議人們根據(jù)自己的情況來選擇醫(yī)治，有時候生活的日常調(diào)理是不夠的，還需要進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)治才行，建議人們積極的治療。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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