應(yīng)該怎樣預(yù)防男性射精障礙?一個(gè)男人的自信可以來源于很多方面，出眾的能力、良好的家世、出眾的外表，還有就是比較隱蔽的能力，性能力的強(qiáng)弱。一般出現(xiàn)射精障礙的人就很難達(dá)到高潮，應(yīng)當(dāng)及時(shí)預(yù)防，那么應(yīng)該怎樣預(yù)防男性射精障礙呢?一起來看看專家的介紹吧。

　　1、精神方面應(yīng)當(dāng)做好調(diào)度

　　不射精病人通常精神負(fù)擔(dān)較重，自決心大受波折，醫(yī)師及家族要對(duì)病人進(jìn)行耐心輔導(dǎo)撫慰，老婆應(yīng)鼓舞病人建立決心，用關(guān)懷和愛憐感化他，提高性生活質(zhì)量。可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì)，防止本病。

　　2、生活上的調(diào)度

　　平常多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性嚴(yán)重和性羞怯心思，建立準(zhǔn)確的性觀念,必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)師予以輔導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情融合，但性生活頻頻或長(zhǎng)時(shí)間手淫，能使射精中樞遭到過分影響而疲憊衰竭，形成射精艱難。留意加強(qiáng)體育鍛煉，添加體質(zhì)。防止服用對(duì)性功能有危害的藥物。

　　3、飲食上的調(diào)度

　　飲食宜清淡，少食辛辣助陽(yáng)之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

　　預(yù)防疾病的發(fā)生，是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的。良好飲食和生活習(xí)慣有助于人們的身心健康，也可以幫助大家減少疾病的發(fā)生。需要提醒男性朋友的是，平時(shí)不要大量的吸煙飲酒，這樣也會(huì)導(dǎo)致　男性疾病的發(fā)生，我們還是要關(guān)愛自己的健康，這個(gè)是最重要的。

　　以上就是對(duì)“應(yīng)該怎樣預(yù)防男性射精障礙”進(jìn)行的介紹，專家提醒您，在平時(shí)就做好射精障礙的預(yù)防工作，那么就會(huì)減少該疾病給身體帶來的傷害，也會(huì)給自己的身體減輕負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造出更加美好的生活。

【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】

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