日常的生活中怎么預防月經不調
時間：2016-08-03來源：求醫網
日常的生活中怎么預防月經不調?由于下丘腦一垂體一卵巢軸的主要生理功能是控制女性發育、正常月經和性功能，同時它還參與機體內環境和物質代謝的調節，受到大腦高級中樞的影響，因此，要預防月經不調的發生，你就要在日常的生活和工作中做到：
日常的生活中怎么預防月經不調?下面就讓專業的不孕不育專家給詳細的介紹一下
1 改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經失調。
2 減緩工作中的壓力，讓心情放松。
3 遠離電磁波和噪聲。
4 切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。
5 經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
6 平時注意飲食的均衡和多樣化。
7 注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。
結語：希望廣大的女性朋友要正確的認識一些經期的問題，女性在孕前如果患有月經不調,那么對于胎兒的影響,是通過造成月經不調的原因判斷的,如果是因為婦科疾病,那么如果治療不徹底,往往還是會影響到胎兒的,所以一定要注意孕前的檢查,以及對疾病的徹底治療.如果您還有疑問可以在線咨詢我們專家，專家將對您的疑問做出詳細的解答。
【本文由鄭州長江婦科醫院供稿】
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