生活中說(shuō)起強(qiáng)直性脊柱炎這一疾病，我相信了解的人一定會(huì)心生恐懼。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎它一旦發(fā)生，基本上就不可能治好，而且可能會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重的后果出現(xiàn)的，所以就更不要說(shuō)疾病帶來(lái)的痛苦了。那么，哪些辦法可以護(hù)理強(qiáng)直性脊柱炎?強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該多做哪些運(yùn)動(dòng)?接下來(lái)我們來(lái)看具體介紹。

　　得了強(qiáng)直性脊柱炎，起居、活動(dòng)與鍛煉很重要。從中醫(yī)角度來(lái)看，人和自然有一定的統(tǒng)一性，因此我們的生活起居會(huì)隨著四時(shí)季節(jié)的變化而變化。適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng)特別是在治療的同時(shí)輔以腰部功能鍛煉對(duì)早期患者尤為必要，對(duì)防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。那么除了積極的做運(yùn)動(dòng)之外，大家在生活中還應(yīng)在做好相關(guān)的護(hù)理。

　　第1、避免復(fù)感外邪

　　如果強(qiáng)直性脊柱炎患者所處的環(huán)境氣候潮濕或氣溫驟變時(shí)，可能會(huì)加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活在干燥、氣候相對(duì)恒定的氣候環(huán)境中最為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過(guò)多而感受風(fēng)寒。

　　第2、注意飲食

　　強(qiáng)直性脊柱炎患者要注意飲食，不要吃生冷、僵硬的飲食，這可能會(huì)加重自身病情。應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來(lái)作為食療(吃肉喝湯)等等。

　　第3、情緒愉快樂(lè)觀

　　樂(lè)觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對(duì)于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出："善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身"，強(qiáng)調(diào)了精神治療的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，"思慮傷脾"，終日為病痛而憂心重重，會(huì)損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，并可導(dǎo)致"心神失養(yǎng)"而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥候，影響休息，均不利于患者的康復(fù)。

　　書(shū)中指出："病家誤，苦憂思，憂思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法;有戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)直性脊柱炎的信心和決心;培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好;參加一些力所能及、強(qiáng)直性脊柱炎病情許可的工作或社會(huì)活動(dòng)等等都是使情緒保持樂(lè)觀愉快的有效方法。

　　強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)?以上就是小編做出的具體介紹了，小編希望大家一定要重視起來(lái)，做好護(hù)理。另外患者應(yīng)該保持心境平和，積極治療此病。

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