大家都知道強(qiáng)直性脊柱炎是一種對人體傷害非常大的的疾病，可是在我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀泻枚嗳嘶加性摬。焯煸诔惺芩恼勰ィ敲椿加袕?qiáng)直性脊柱炎，患者應(yīng)該堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。

　　1、首先因?yàn)椴∪说呢?fù)重能力下降，為此強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理應(yīng)以免強(qiáng)力負(fù)重，讓病變加重。防止長時(shí)間維持一個姿勢不動(如躺在沙發(fā)上看電視，或長時(shí)間上網(wǎng))，若要長時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

　　2、睡眠干擾是強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理疑問之一。睡眠時(shí)防止墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)較好是平躺持維背部直立。

　　3、還要塑造強(qiáng)直性脊柱炎患者有一個經(jīng)常運(yùn)動的好習(xí)慣。原則上，能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動，如游泳、柔軟操、舞蹈都能。不能活動脊椎的運(yùn)動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運(yùn)動如柔道、籃球則應(yīng)防止。至于慢跑則不被激勵，因?yàn)槁苡锌赡苷T發(fā)腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。這是強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理常識之一。

　　4、最后要擁有一個良好的立姿及坐姿、經(jīng)常定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操十分重要。這些運(yùn)動能軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。

　　上面介紹的是患有強(qiáng)直性脊柱炎之后的保健措施，希望對您能幫助，大家按照上面說的來執(zhí)行，相信會對患者的身體康復(fù)起到一定的作用，如果您還有疑問，起到醫(yī)院去執(zhí)行專業(yè)的醫(yī)生，他會給您滿意的答案。

查看更多關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎患者如何保健的相關(guān)常識>>