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乳腺癌（乳腺腫瘤）

女性預(yù)防乳腺癌從哪些方面入手

時間：2017-02-22來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　女性預(yù)防乳腺癌從哪些方面入手?乳腺癌這個疾病是非常常見的一種惡性腫瘤，其實不光是女性，男性也可能會患有這個疾病，一旦確診必須立即進(jìn)行治療。但是對于健康的人來說，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生是非常重要的事情。那么，女性預(yù)防乳腺癌從哪些方面入手呢，需要從生活的點點滴滴做起，比如合理飲食、多了解疾病的相關(guān)知識、控脂減肥以及避免飲酒等。

　　合理飲食：

　　研究表明，乳腺癌的發(fā)生除了和不良的生活習(xí)慣如抽煙、喝酒，以及外界刺激的因素有關(guān)，它和人們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣也是息息相關(guān)的。專家建議，為了預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，日常飲食中應(yīng)當(dāng)盡量避免過多的肉類，煎炸類食品的攝入，同時，應(yīng)多吃一些蔬菜和水果如蘋果、橘子、青菜、胡蘿卜等富含維生素的食品。蘿卜不僅富含維生素而且里面含有許多緩癌的成分，而煎、炸、烤的食品大多可以誘發(fā)細(xì)胞的癌變，對身體健康極為不利。

　　了解疾病的相關(guān)知識：

　　想要更好的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生就應(yīng)該多多的了解這個疾病的相關(guān)知識，這是一種非常復(fù)雜的疾病，引起乳腺癌產(chǎn)生的原因有很多，通常認(rèn)為這是多種因素相互作用的結(jié)果，這當(dāng)中包括遺傳的因素、免疫系統(tǒng)的疾病、內(nèi)分泌的異常、不良的生活習(xí)慣、藥物的刺激等，對于乳腺癌的治療和預(yù)防一定要從發(fā)病原因著手，這樣才會有好的效果。

　　控脂減肥：

　　研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。

　　避免飲酒：

　　飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。

　　以上就是關(guān)于“女性預(yù)防乳腺癌從哪些方面入手”的具體介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，加強體育運動對于預(yù)防乳腺癌的發(fā)生也可以起到良好的作用要。

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