如何降低乳腺癌的發(fā)病率
時間：2015-07-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
乳腺癌的發(fā)病率非常高，這種疾病的發(fā)病和很多因素都有關系，不良的生活習慣也是導致疾病的發(fā)病原因之一。所以要預防乳腺癌疾病，我們首先應該從自己的生活習慣做起，那么，如何降低乳腺癌的發(fā)病率。
按時作息。女性作息時間不規(guī)律，容易造成內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺癌的誘因。所以要養(yǎng)成按時作息的習慣，勞逸結合，避免長期熬夜或長時間伏案工作。
加強鍛煉。生活節(jié)奏的加快，使很多女性面臨很大壓力，鍛煉機會減少，造成身體免疫力下降，易受細菌及病毒的入侵，所以生活中要適當運動，尤其是加強上肢功能鍛煉。
避免抽煙、飲酒。飲酒對女性的危害要比男性大很多，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生息息相關，所以女性特別是絕經(jīng)前后的女性，應戒酒或少飲酒;香煙中含有多種致癌物質(zhì)，對女性健康影響更大。
少喝咖啡。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量咖啡因，黃嘌呤可促進乳腺增生，而乳腺增生又可能導致乳腺癌的發(fā)生，所以，女性特別是中年以上的女性，應少飲咖啡，少食巧克力。
多食豆類及富含維生素食物。豆類食物含有異黃酮，能有效遏制乳腺癌的發(fā)生;多食用菌類，如銀耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用;黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、等含有豐富的微量元素，對保護乳腺、遏制癌癥生長有很重要作用。
如何降低乳腺癌的發(fā)病率是非常關鍵，但是患上疾病之后，大家也不能過于擔心，因為目前治療疾病的方法有很多。在治療疾病的過程中，患者還應該對癥下藥，選擇適合自己的治療方法才能夠控制疾病。
查看更多關于如何降低乳腺癌的發(fā)病率的相關常識>>
腫瘤科疾病
- 多發(fā)性骨髓瘤
- 胃癌
- 結腸癌
- 軟組織肉瘤
- 腫瘤與疼痛
- 肺癌
- 食管癌
- 食管良性病變
- 淋巴瘤
- 胃癌
- 結腸癌
- 腫瘤與疼痛
- 軟組織肉瘤
- 直腸癌
- 腫瘤疾病
- 肺癌
- 甲狀腺癌
- 食管癌
- 縱隔腫瘤
- 垂體腺瘤
- 脊髓腫瘤
- 顱內(nèi)腫瘤
- 泌尿系腫瘤疾病
- 軟組織肉瘤
- 胸主動脈瘤
- 乳腺癌
- 乳腺纖維腺瘤
- 肝癌
- 肝血管瘤
- 胰腺癌
- 婦科腫瘤
- 小兒血液腫瘤
- 小兒腫瘤
- 小兒骨腫瘤
- 眼眶病眼腫瘤
- 骨腫瘤
- 脊柱腫瘤
- 鼻咽癌
- 口腔頜面腫瘤
- 皮膚腫瘤
- 腎癌
- 前列腺癌
- 膀胱癌
- 黑色素瘤
- 間質(zhì)瘤
- 宮頸癌
- 骨癌
- 膠質(zhì)瘤
- 腦動脈瘤
- 聽神經(jīng)瘤
- 垂體瘤
- 顱咽管瘤
- 腦瘤
- 子宮癌
- 淋巴癌
- 卵巢癌
- 血管瘤
- 脂肪瘤
- 胰腺腫瘤
- 陰莖癌
- 賁門癌
- 腦膠質(zhì)瘤
- 脂肪肉瘤
- 肺腺癌
- 肉瘤
- 非霍奇金淋巴瘤
- 舌癌
- 錯構瘤
- 骨瘤
- 軟骨瘤
- 甲狀腺腺瘤
- 骨巨細胞瘤
- 軟纖維瘤
- 神經(jīng)膠質(zhì)瘤
- 頸部血管瘤
- 軟組織腫瘤
- 外陰腫瘤
- 非骨化性纖維瘤
- 殘胃癌
- 早期乳腺癌
- 輸尿管腫瘤
- 漿細胞瘤
- 食管平滑肌瘤
- 中耳癌
- 小腸腫瘤
- 膽囊腫瘤
- 骨髓瘤
- 骨樣骨瘤
- 皮膚纖維瘤
- 霍奇金淋巴瘤
- 蔓狀血管瘤
- 小兒血管瘤
- 腦垂體腺瘤
- 腎盂癌
- 睪丸腫瘤
- 胸腺癌
- 炎性乳腺癌
- 鼻血管瘤
- 腸癌
- 腸腫瘤
- 唇癌
- 大腸癌
- 膽管癌
- 膽脂瘤
- 腹部腫塊
- 睪丸癌
- 結直腸癌
- 口腔癌
- 淋巴管瘤
- 鱗狀細胞癌
- 毛囊瘤
- 腦血管瘤
- 尿道癌
- 氣管腫瘤
- 上頜竇癌
- 腎錯構瘤
- 腎腫瘤
- 嗜鉻細胞瘤
- 外陰癌
- 外陰浸潤性鱗癌
- 外陰平滑肌肉瘤
- 外陰乳頭狀瘤
- 外陰脂肪瘤
- 胃平滑肌瘤
- 纖維肉瘤
- 心臟內(nèi)粘液瘤
- 星形細胞瘤
- 胸腺瘤
- 胸腺囊腫
- 牙齦癌
- 牙齦瘤
- 眼部腫瘤
- 胰腺囊腫
- 陰道癌
- 尤文氏肉瘤
- 原位癌
- 粘液表皮樣癌
- 蛛網(wǎng)膜囊腫
- 胃腸道癌
- 胃惡性淋巴瘤
- 胃畸胎瘤
- 腸系膜動脈瘤
- 腸系膜囊腫
- 腸系膜腫瘤
- 腸血管瘤
