恐懼癥患者日常飲食調養方法
時間：2015-02-11來源：求醫網
恐懼癥患者適宜食用藥草茶、拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。
1、蓮子芡實粥：
原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。
做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。 把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。
功效：鎮靜神經，養心安神，有益于加快恢復體力。
2、銀耳蓮子粥：
原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
功效：營養豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質社交恐懼癥者的進補食品。
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