強迫癥患者的食療方
時間:2015-02-07來源:求醫網
強迫癥患者適宜食用**,當大腦反應緩慢,昏昏欲睡而無法集中注意力,那么就吃上幾個**吧。**富含膽堿,膽堿是維生素B復合體的一種,有助于提高記憶力,使注意力更加集中。**內還含有人體正常活動所必需的蛋白質,令人輕松度過每一天。
1、大蒜--有效抗疲勞:
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效的研究,從病人回答的問卷發現,他們吃了大蒜丸之后,感覺比較不容易疲倦、不容易發怒,而且自信心增強。研究人員之前沒想過,大蒜竟然有這種額外功效。
2、葡萄柚--凈化心情:
葡萄柚不但有濃郁的香味,更能凈化繁雜思緒,也可以提神醒腦,加強自信心,其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。
3、全麥面包--振奮精神:
谷類中含微量礦物質硒,有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢,卻是最健康、無副作用的。
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