強迫癥患者的食療方
時間：2015-02-07來源：求醫網
強迫癥患者適宜食用**，當大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個**吧。**富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。**內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕松度過每一天。
1、大蒜--有效抗疲勞：
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效的研究，從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜丸之后，感覺比較不容易疲倦、不容易發怒，而且自信心增強。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。
2、葡萄柚--凈化心情：
葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
3、全麥面包--振奮精神：
谷類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
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