強(qiáng)迫癥患者不妨多吃以下食物來(lái)有效緩解癥狀,在飲食方面,本來(lái)咱們平常吃的許多食物都有減輕強(qiáng)迫癥的效果,只需用心調(diào)查,就能發(fā)現(xiàn)哪些食物對(duì)病人是有益的,哪些食物對(duì)病人是晦氣的,這么有助于病人進(jìn)行進(jìn)一步的治療.不過(guò),要靠病人或家屬發(fā)現(xiàn)需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)刻,這兒咱們走個(gè)捷徑,把適合強(qiáng)迫癥患者吃的食物一一例舉出來(lái),只需患者遵從就可以了.

    1、菠菜,想必大家都知道多吃青菜對(duì)人的身體好,在青菜中菠菜給人帶來(lái)的不僅僅是大量的維生素,另外還菠菜含有豐富的鎂,能使人頭腦和身體放松另外,菠同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸.缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等.所以多吃菠菜有助強(qiáng)迫癥患者趕走抑郁.

    2、燕麥,我們當(dāng)今社會(huì)開(kāi)始注重健康生活從多吃粗糧開(kāi)始,這主要是因?yàn)檠帑溨懈缓S生素B,而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng),使你安靜下來(lái).所以對(duì)于強(qiáng)迫癥患者是非常有利的.

    3、核桃,核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力,例如作報(bào)告、開(kāi)會(huì)、舉辦音樂(lè)會(huì)以及長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的理想食品,不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃.

    4、牛奶,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸,它能使人安睡.試驗(yàn)證明,在有效時(shí)間內(nèi),一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng),特別是下半夜會(huì)睡得更香.

    強(qiáng)迫癥患者不妨多吃以下食物來(lái)有效緩解癥狀,溫馨提示:上面的食物強(qiáng)迫癥病人應(yīng)該多食用,當(dāng)然,因?yàn)閺?qiáng)迫癥跟精力有很大聯(lián)系,所以病人的家人朋友還應(yīng)該用心理治療的方法來(lái)對(duì)待病人,讓病人增強(qiáng)治療疾病的決心.當(dāng)病人的病況有所好轉(zhuǎn)時(shí),更要給以他們鼓勵(lì)和肯定,讓他們看到希望.

【本文由北京德勝門(mén)中醫(yī)院精神科供稿】

查看更多關(guān)于強(qiáng)迫癥患者不妨多吃以下食物來(lái)有效緩解癥狀的相關(guān)常識(shí)>>