失眠大多屬于心理疾病，會讓人精神恍惚，歇息質量差，會影響失眠者的工作生活甚至是健康，但是并不是說睡不著就是失眠癥的，你認識失眠的癥狀嗎?下面我們就一起來看看失眠早期的癥狀及失眠的類型，以匡助你輕易治療。

　　1、入睡很難題;

　　2、不克夠熟睡;

　　3、早醒或者醒后無法再入睡;

　　4、經常從惡夢中驚醒，本身感整夜都在做惡夢;

　　5、睡醒之后精神沒有恢復;

　　6、發病的時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

　　7、很輕易被驚醒，有的人對聲音敏感，有的對燈光敏感。

　　8、有好多失眠患者喜歡妙想天開。

　　失眠會讓人容易有委靡感、不安、身體、沒有精神、回響遲緩、頭痛及記憶力的不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神盤據。

　　失眠類型

　　(一)按病程分類

　　1、短暫性失眠(小于一周)

　　有大多人在感應有壓力、受刺激、興奮或焦慮時;生病的時刻;到高海拔的處所;又或者是睡眠的規律改變時(如時差;輪班的工作等)都邑有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會跟著事宜的消散或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理欠妥部分人會導致慢性失眠。

　　主要治療原則：是間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑親睦的睡眠衛生習慣。

　　2、短期性失眠(一周至一個月)

　　嚴重的或持續性壓力，例如重大的身體疾病或開刀、親密的人的過世、嚴重的家庭、工作某人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有顯著的相關性。

　　治療原則：短期利用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗郁悶劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠若是處理不恰當也會導致慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一個月)

　　慢性失眠的原因有點復雜且較難去發現，很多的慢性失眠是多種原因合在一路所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下：

　　(1)、身體方面的疾病會導致失眠;(據研究許多慢性病皆和失眠有關)

　　(2)、神疾患或情緒障礙而導致失眠;

　　(3)、用藥物、酒精、刺激物、或違禁物等而導致失眠;

　　(4)、有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠,北京治療癲癇病較好的醫院;

　　(5)、睡前小腿有不恬逸的感受或睡覺中腳會不自立的抽動而導致失眠;

　　(6)、睡覺打呼、不紀律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠;

　　(7)、原發性失眠隨著生活節奏的加速及生活壓力的加大，失眠患者越來越多。

　　(二)按病因分類

　　1.原發性睡眠障礙

　　長期夜間睡眠障礙，可注釋為失眠的精神病學癥狀、抑郁或其他精神障礙和軀體疾病。部門患者可為終身性，與夜間睡眠僅需3～4h即可知足的正常人群分歧，該類患者常顯現部分睡眠褫奪的癥狀，而且不吝接納各類藥物或辦法以包管睡眠時間。該類患者睡眠時間短，尤其第Ⅳ期睡眠時間短，經常醒悟，叫醒閾值低，易伴發精神障礙,，但精神障礙是原因照樣效果不甚明確。

　　2.繼發性睡眠障礙

　　又稱作情況性失眠。常繼發于痛苦或其他軀體疾病，或繼發于藥物濫用、抑郁。持續時間常較短暫。常見誘因為：

　　(1)軀體原因：不安腿綜合征常導致患者很難入睡，關節或神經受累所致的疼痛、消化性潰瘍或腫瘤所致的腹部不適、心肺疾病常致覺醒次數增加，甲狀腺功能亢進伴發的心悸等，均可出現失眠。

　　(2)環境因素：因為工作或生活上的轉變，如夜班倒班、搬遷、遠距離外出、觀光的時差，以及臥室中的亮光、噪音等均可導致失眠。一般均能在短期內順應。

　　(3)精神因素：興奮和焦慮為短期失眠的主要因素，以入睡困難為主;抑郁癥、焦慮癥為長期失眠的首要因素，以時常覺醒、晨醒過早為主，腦電圖記錄可見散在的覺醒期明顯耽誤和增多;神經虛弱者因為記得各個覺醒期中聽到的或看到的各種環境刺激而懊惱,焦慮癥專科醫院，而正常人多能忽略。此外，患有腦部變性疾病的老年人也常有失眠。

　　(4)藥物身分：苯丙胺、咖啡因、麻黃堿、氨茶堿、異丙腎上腺素等均可致失眠，歷久服用一樣安眠藥常可致睡眠的相對削減，停藥后可因反跳而發生惡夢。

　　3.假性失眠

　　失眠的患者有足夠的睡眠時候，然則經常會睡眠不足。

　　以上就是失眠早期的一些癥狀，那么，你是屬于哪種呢?在這里提醒患者，如果你有屬于以上的一些癥狀必然要連忙治療，嚴重失眠不只會影響你的生涯也會對你的健康造成風險。

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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