目前并沒(méi)有明確證據(jù)表明，已經(jīng)被確診為“失眠”的患者，不接受治療、單獨(dú)改變以上習(xí)慣能明顯緩解失眠的癥狀，畢竟失眠的原因很少是因?yàn)閱渭兊乃咝l(wèi)生不良。失眠癥的發(fā)病原因有很多，所以我們想對(duì)癥治療失眠癥的話，就要先了解失眠癥的病因。但是你是否知道失眠的原因有哪些呢?這些原因又分哪幾類?今天小編就為您介紹一下失眠的原因，希望對(duì)您的治療和預(yù)防起到幫助的作用。

　　1、內(nèi)科疾病

　　風(fēng)濕性疾病、心血管或肺部疾病、心力衰竭、前列腺增生、未治療的鼾癥等，可能由于以下原因?qū)е率邌?wèn)題：疼痛;呼吸困難，或無(wú)法平躺呼吸;夜間尿多。另外，慢性疾病患者需要服用的藥物，也很可能導(dǎo)致失眠。

　　2、藥物

　　可能導(dǎo)致失眠的藥物主要有以下種類：抗驚厥藥：如拉莫三嗪;抗抑郁藥：如安非他酮、普羅替林、氟西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛;β-受體阻滯劑：如普萘洛爾、吲哚洛爾、美托洛爾;甾體類藥物：如潑尼松;減充血藥：如苯丙醇胺、偽麻黃堿;支氣管舒張藥：如茶堿;精神興奮藥：如右苯丙胺、去氧麻黃堿、莫達(dá)非尼;免疫遏制藥：如干擾素、潑尼松、麥考酚酯。

　　3、精神心理障礙

　　睡不好是心境障礙(指抑郁癥和雙相障礙)的常見(jiàn)癥狀，在抑郁癥患者身上尤其常見(jiàn)，而這種表現(xiàn)在老人身上尤其明顯。此外，焦慮障礙患者也容易發(fā)生睡不著的情況。一些患者會(huì)忽略其它表現(xiàn)，僅僅把注意力集中在睡眠問(wèn)題上、試圖尋求解決;而實(shí)際上，這是個(gè)治標(biāo)不治本的選擇。很多時(shí)候，睡眠問(wèn)題嚴(yán)重的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)抗抑郁治療，最先緩解的恰恰是睡眠方面的癥狀。

　　在不得不面臨巨大壓力，或者突然換了一個(gè)睡眠環(huán)境，在數(shù)天或者數(shù)周甚至兩三個(gè)月內(nèi)睡不好。帶來(lái)壓力的事解決了、或者對(duì)新環(huán)境適應(yīng)了，睡眠就好了，這種時(shí)候，往往不需要專業(yè)醫(yī)生或者咨詢師的干預(yù)。但是，出現(xiàn)上述問(wèn)題也有可能表現(xiàn)出失眠癥狀。這時(shí)候，不能緊緊盯著失眠不放，我們需要針對(duì)帶來(lái)失眠的問(wèn)題，努力解決問(wèn)題，并及時(shí)咨詢專業(yè)的醫(yī)生給我們進(jìn)行心理和藥物指導(dǎo)才是正確的辦法。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】

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