生活中什么原因造成失眠
時間:2016-10-28來源:求醫網
目前并沒有明確證據表明,已經被確診為“失眠”的患者,不接受治療、單獨改變以上習慣能明顯緩解失眠的癥狀,畢竟失眠的原因很少是因為單純的睡眠衛生不良。失眠癥的發病原因有很多,所以我們想對癥治療失眠癥的話,就要先了解失眠癥的病因。但是你是否知道失眠的原因有哪些呢?這些原因又分哪幾類?今天小編就為您介紹一下失眠的原因,希望對您的治療和預防起到幫助的作用。
1、內科疾病
風濕性疾病、心血管或肺部疾病、心力衰竭、前列腺增生、未治療的鼾癥等,可能由于以下原因導致失眠問題:疼痛;呼吸困難,或無法平躺呼吸;夜間尿多。另外,慢性疾病患者需要服用的藥物,也很可能導致失眠。
2、藥物
可能導致失眠的藥物主要有以下種類:抗驚厥藥:如拉莫三嗪;抗抑郁藥:如安非他酮、普羅替林、氟西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛;β-受體阻滯劑:如普萘洛爾、吲哚洛爾、美托洛爾;甾體類藥物:如潑尼松;減充血藥:如苯丙醇胺、偽麻黃堿;支氣管舒張藥:如茶堿;精神興奮藥:如右苯丙胺、去氧麻黃堿、莫達非尼;免疫遏制藥:如干擾素、潑尼松、麥考酚酯。
3、精神心理障礙
睡不好是心境障礙(指抑郁癥和雙相障礙)的常見癥狀,在抑郁癥患者身上尤其常見,而這種表現在老人身上尤其明顯。此外,焦慮障礙患者也容易發生睡不著的情況。一些患者會忽略其它表現,僅僅把注意力集中在睡眠問題上、試圖尋求解決;而實際上,這是個治標不治本的選擇。很多時候,睡眠問題嚴重的抑郁癥患者經過抗抑郁治療,最先緩解的恰恰是睡眠方面的癥狀。
在不得不面臨巨大壓力,或者突然換了一個睡眠環境,在數天或者數周甚至兩三個月內睡不好。帶來壓力的事解決了、或者對新環境適應了,睡眠就好了,這種時候,往往不需要專業醫生或者咨詢師的干預。但是,出現上述問題也有可能表現出失眠癥狀。這時候,不能緊緊盯著失眠不放,我們需要針對帶來失眠的問題,努力解決問題,并及時咨詢專業的醫生給我們進行心理和藥物指導才是正確的辦法。
【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】
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