男性腎虛失眠多夢的原因有哪些
時間:2016-11-01來源:求醫網
男性失眠多與習慣不良有關,如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡,或者劇烈運動,過于興奮,說話時間過長等,這些都會增加入睡難度,且使睡眠質量下降。男人可以說是失眠癥患者中的高發人群,出現這種情況的原因大致都是由于男人的工作忙,在家庭中頂梁柱的位置給他們帶來的、無法承受的壓力。然而,很多男性在患上失眠癥之后,不知道怎么辦好,結果癥狀越來越重,嚴重影響了生活和工作質量。男性腎虛失眠多夢的原因有哪些?
1,一般男性出現失眠,會在中年的階段出現的,一般在這個年齡段的時候,屬于一個轉折期,很容易造成失眠的情況,男性失眠的原因和心理因素也是有一些關系的,在生理方面,心理方面都有一定的影響的。
2,尤其是男性在平時的生活當中,壓力是很大的,而且肩膀上的責任也比較大,很容易導致男性出現失眠的情況,而且會出現思慮過度,心血耗傷的情況,尤其是壓力也是導致男性失眠最關鍵的一個原因,比如工作壓力,生活壓力,情感壓力等。
3,一部分的男性不愿意和其他人分享自己的心事,尤其是壓力過大,心理的事情堆積的比較多,那么會引起失眠,男人也很愛面子,很多的事情不希望別人知道,也不懂自我調節,那么失眠會經常出現的。
4,到了更年期的男性,一般身體的機能都會出現減退的情況,很多的事情都會感覺到力不從心,很容易失眠,而且腦力也開始不均勻,在處理很多的事情方面都會感覺到力不從心,所以心理因素也是很關鍵的。
【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】
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