失眠癥由于各方面的塬因導致的，很多人的睡眠質量不好，甚至有失眠癥的癥狀。治療失眠還需要從導致失眠的病因這個根源抓起，弄清楚塬因，對癥下藥才有助于治療。那么，什么是引發嚴重失眠的五個重要因素呢?

　　5大失眠塬因讓失眠無休止!

　　一、個體因素：不良的生活習慣，如睡前喝茶，喝咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂形成的生理節奏紊亂性失眠。

　　二、精神因素：包括因某個特別事物引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。

　　叁、環境塬因：睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。這也是老年人經常失眠的一個重要塬因!

　　四、軀體塬因：任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如唿吸暫停綜合癥，睡眠周期性功能等。

　　五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應：長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生難以入睡，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠的人，一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的狀況。對于那些服用安眠藥的患者，應果斷停用!更不可依靠飲酒催眠，這種方法是不的。

　　以上是引發失眠的五個原因，好在當今社會醫學發展迅速，對于治療失眠有很多不錯的方法，對于那些受到失眠困擾的朋友，可以到相關醫療機構進行診治，確定失眠的病因，然后再辨證施治，定可迅速痊愈，但前提是及時醫治，不要等到失眠非常嚴重的時候再去治療，那樣不僅會使患者更加痛苦，還會增加治療難度。

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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