引發(fā)嚴(yán)重失眠的五個(gè)重要因素
時(shí)間:2016-10-31來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
失眠癥由于各方面的塬因?qū)е碌模芏嗳说乃哔|(zhì)量不好,甚至有失眠癥的癥狀。治療失眠還需要從導(dǎo)致失眠的病因這個(gè)根源抓起,弄清楚塬因,對(duì)癥下藥才有助于治療。那么,什么是引發(fā)嚴(yán)重失眠的五個(gè)重要因素呢?
5大失眠塬因讓失眠無(wú)休止!
一、個(gè)體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前喝茶,喝咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂(lè)形成的生理節(jié)奏紊亂性失眠。
二、精神因素:包括因某個(gè)特別事物引起興奮,憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
叁、環(huán)境塬因:睡眠環(huán)境的突然改變,強(qiáng)光,噪音以及高溫等。這也是老年人經(jīng)常失眠的一個(gè)重要塬因!
四、軀體塬因:任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如唿吸暫停綜合癥,睡眠周期性功能等。
五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng):長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥往往會(huì)產(chǎn)生難以入睡,睡眠淺而多夢(mèng)。習(xí)慣用飲酒催眠的人,一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的狀況。對(duì)于那些服用安眠藥的患者,應(yīng)果斷停用!更不可依靠飲酒催眠,這種方法是不的。
以上是引發(fā)失眠的五個(gè)原因,好在當(dāng)今社會(huì)醫(yī)學(xué)發(fā)展迅速,對(duì)于治療失眠有很多不錯(cuò)的方法,對(duì)于那些受到失眠困擾的朋友,可以到相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治,確定失眠的病因,然后再辨證施治,定可迅速痊愈,但前提是及時(shí)醫(yī)治,不要等到失眠非常嚴(yán)重的時(shí)候再去治療,那樣不僅會(huì)使患者更加痛苦,還會(huì)增加治療難度。
【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】
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