引發嚴重失眠的五個重要因素
時間:2016-10-31來源:求醫網
失眠癥由于各方面的塬因導致的,很多人的睡眠質量不好,甚至有失眠癥的癥狀。治療失眠還需要從導致失眠的病因這個根源抓起,弄清楚塬因,對癥下藥才有助于治療。那么,什么是引發嚴重失眠的五個重要因素呢?
5大失眠塬因讓失眠無休止!
一、個體因素:不良的生活習慣,如睡前喝茶,喝咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂形成的生理節奏紊亂性失眠。
二、精神因素:包括因某個特別事物引起興奮,憂慮所至的機會性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
叁、環境塬因:睡眠環境的突然改變,強光,噪音以及高溫等。這也是老年人經常失眠的一個重要塬因!
四、軀體塬因:任何軀體的不適均可導致失眠,包括一些本身與睡眠有關的疾病。如唿吸暫停綜合癥,睡眠周期性功能等。
五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應:長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生難以入睡,睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠的人,一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的狀況。對于那些服用安眠藥的患者,應果斷停用!更不可依靠飲酒催眠,這種方法是不的。
以上是引發失眠的五個原因,好在當今社會醫學發展迅速,對于治療失眠有很多不錯的方法,對于那些受到失眠困擾的朋友,可以到相關醫療機構進行診治,確定失眠的病因,然后再辨證施治,定可迅速痊愈,但前提是及時醫治,不要等到失眠非常嚴重的時候再去治療,那樣不僅會使患者更加痛苦,還會增加治療難度。
【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】
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