失眠癥由于各方面的塬因?qū)е碌模芏嗳说乃哔|(zhì)量不好，甚至有失眠癥的癥狀。治療失眠還需要從導(dǎo)致失眠的病因這個(gè)根源抓起，弄清楚塬因，對(duì)癥下藥才有助于治療。那么，什么是引發(fā)嚴(yán)重失眠的五個(gè)重要因素呢?

　　5大失眠塬因讓失眠無(wú)休止!

　　一、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前喝茶，喝咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂(lè)形成的生理節(jié)奏紊亂性失眠。

　　二、精神因素：包括因某個(gè)特別事物引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。

　　叁、環(huán)境塬因：睡眠環(huán)境的突然改變，強(qiáng)光，噪音以及高溫等。這也是老年人經(jīng)常失眠的一個(gè)重要塬因!

　　四、軀體塬因：任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如唿吸暫停綜合癥，睡眠周期性功能等。

　　五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)：長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥往往會(huì)產(chǎn)生難以入睡，睡眠淺而多夢(mèng)。習(xí)慣用飲酒催眠的人，一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的狀況。對(duì)于那些服用安眠藥的患者，應(yīng)果斷停用!更不可依靠飲酒催眠，這種方法是不的。

　　以上是引發(fā)失眠的五個(gè)原因，好在當(dāng)今社會(huì)醫(yī)學(xué)發(fā)展迅速，對(duì)于治療失眠有很多不錯(cuò)的方法，對(duì)于那些受到失眠困擾的朋友，可以到相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，確定失眠的病因，然后再辨證施治，定可迅速痊愈，但前提是及時(shí)醫(yī)治，不要等到失眠非常嚴(yán)重的時(shí)候再去治療，那樣不僅會(huì)使患者更加痛苦，還會(huì)增加治療難度。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】

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