很多人都被失眠癥所困擾著，這種疾病關于他們的身體與心理都造成了嚴峻的損傷，而且影響了他們的生活，這種疾病發作的原因是什么。下面就請專家給我們介紹一下導致中老年女性失眠的原因是什么?

　　1、精力要素致使我們睡覺質量：人的精力心理遭到外界的影響或干擾時，最容易致使失眠。比方在家庭成員之間、街坊或單位人際之間遇到某些不愉快，或發作爭持今后，常常會使人多思多慮乃至過度憂慮，從而打亂人的正常睡覺，引發失眠。

　　2、現在致使睡覺欠好，睡覺質量差的原因主要和我們不良的生活習慣有關：社會中很多人由于作業需要黑夜應付多、同學聚會增多、黑夜加班作業到深夜等，晚睡如同變成一種時髦。再加上不規則的飲食習慣使得我們呈現睡覺欠好、睡覺質量差。

　　3、環境要素對我們的睡覺質量也是有很大影響的：環境要素中的光照或噪音干擾睡覺，酷寒或高溫影響睡覺，臥具不適如過硬或許被褥過厚或過薄影響睡覺舒服程度都會影響睡覺。轉換睡覺環境如住院或住旅館也可以導致失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也會使睡覺欠好。

　　4、身體疾病等要素影響我們的睡覺質量：各種苦楚性疾病，使人苦楚的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功用衰竭、甲狀腺功用亢進、帕金森病等或許由于肌膚類疾病，如紅疹等導致瘙癢，也會讓人焦慮煩躁無法正常入眠，常常導致失眠。

　　經過上面所介紹的內容，我們關于導致失眠的原因應當有所了解了吧。期望朋友們可以在了解之后盡量的做好防止的作業。

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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