長期失眠的危害，有關專家介紹，雖然失眠很常見，但是長期失眠有什么危害，有多少人知道到呢?所以我們在生活中要懂得去活，不要糊涂的活著，要善于總結，有總結就有了經驗就知道該怎么去應對。大多不太了解失眠的危害。專家為大家說說長期失眠的危害有哪些?

　　1、患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續性疲乏，認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念，有的曾說過“要不是因為父母、妻兒，早已了卻此生”。其中也確有付諸行動，造成不良后果的，手段也很殘忍。

　　2、思考能力下降，長期失眠患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。

　　3、長期失眠患者精神運動明顯遏制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。

　　4、患者常常出現食欲、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕，失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒后無法入睡，失眠常表現晨重夜輕的規律。

　　長期失眠的危害有哪些?以上就是專家的介紹，希望對大家重視失眠問題。如果你對失眠還有其他的問題，可以直接咨詢在線專家，專家會為您詳細解答的!

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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