長期失眠的危害，有關(guān)專家介紹，雖然失眠很常見，但是長期失眠有什么危害，有多少人知道到呢?所以我們在生活中要懂得去活，不要糊涂的活著，要善于總結(jié)，有總結(jié)就有了經(jīng)驗(yàn)就知道該怎么去應(yīng)對。大多不太了解失眠的危害。專家為大家說說長期失眠的危害有哪些?

　　1、患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏，認(rèn)為活著沒有意思，嚴(yán)重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結(jié)束自己生命的意念，有的曾說過“要不是因?yàn)楦改?、妻兒，早已了卻此生”。其中也確有付諸行動(dòng)，造成不良后果的，手段也很殘忍。

　　2、思考能力下降，長期失眠患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責(zé)，自我評(píng)價(jià)過低，明明學(xué)習(xí)工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯(cuò)誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認(rèn)為自己罪該萬死，是導(dǎo)致自殺、自殘的主要因素。

　　3、長期失眠患者精神運(yùn)動(dòng)明顯遏制，聯(lián)想困難，言語減少，語音低沉，行動(dòng)緩慢。有時(shí)閉門獨(dú)處，淡漠親情，無力學(xué)習(xí)、工作，不能料理家務(wù)，嚴(yán)重者不語、不動(dòng)、不吃、不喝。

　　4、患者常常出現(xiàn)食欲、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕，失眠嚴(yán)重，多數(shù)入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒后無法入睡，失眠常表現(xiàn)晨重夜輕的規(guī)律。

　　長期失眠的危害有哪些?以上就是專家的介紹，希望對大家重視失眠問題。如果你對失眠還有其他的問題，可以直接咨詢在線專家，專家會(huì)為您詳細(xì)解答的!

【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】

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