強直性脊柱炎的預防方法有什么
時間：2015-08-11來源：求醫網
對于強直性脊柱炎的預防很重要，因為強直性脊柱炎對人的生活帶來很大的影響，嚴重的話可能會導致殘疾，所以人們要重視強直性脊柱炎的危害，及時的做好強直性脊柱炎的預防工作。加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動，頸部和腰部是患者主要的受累關節，加強這些關節的功能性鍛煉有助于強直性脊柱炎的預防。
1、在日常生活和工作時強直性脊柱炎的預防都應采用正確的姿勢，尤其是長期處于同一個姿勢的工作者更要注意，特別是長期從事同一姿勢工作的人要注意適當的活動。
2、防止過度疲勞，長期過度疲勞會降低人體的免疫力，會增加機體患各種疾病的幾率。所以在工作的時候，強直性脊柱炎的預防應注意勞逸結合。
3、強直性脊柱炎的預防包括正確的睡眠姿勢，不良的睡眠姿勢會給脊柱帶來很大的壓力。
4、防止風寒、潮濕的侵襲，風寒、潮濕等惡劣環境因素均可增加強直性脊柱炎的病情，因此認為是誘發該病的原因之一。
5、不良的寢具是造成脊椎病的罪魁禍首，因此強直性脊柱炎的預防應注意使用合理、符合健康要求的寢具。
關于強直性脊柱炎的預防需要從生活細節入手，多加鍛煉、保持好的睡姿、不要太勞累等，這些都能有效的預防強直性脊柱炎的病情，讓健康的生活與您相伴。
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