強直性脊柱炎的預防措施
時間:2015-08-11來源:求醫(yī)網(wǎng)
強直性脊柱炎開始時疼痛為間歇性,數(shù)月數(shù)年后發(fā)展為持續(xù)性,給患者帶來無盡的痛苦。預防強直性脊柱炎,患者根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體,應(yīng)該增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
強直性脊柱炎的預防措施具體如下:
1、一定要注意預防感染:感染可能是導致強直性脊柱炎發(fā)病的一個重要因素,所以一定要預防各種感染性疾病、流行病入侵。預防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。
2、注意保暖:強直性脊柱炎也屬于風濕病,所以防寒保暖是必須的。強直患者尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
3、防止外傷:外傷也可能是誘發(fā)強直的一個重要原因,所以患者應(yīng)盡量避免外傷的出現(xiàn),而且強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影像,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
4、克制麻痹:強直性脊柱炎疾病在早期就會有輕微的變化,但患者往往并不在意,抱著一拖在拖的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。
5、康復鍛煉:強直性脊柱炎患者應(yīng)該進行適當?shù)目祻湾憻挘@樣對病情恢復會有很大的幫助。患者可根據(jù)自己的病情適當鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,不僅有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,而且還能增加肺活量。
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