強直性脊柱炎開始時疼痛為間歇性，數(shù)月數(shù)年后發(fā)展為持續(xù)性，給患者帶來無盡的痛苦。預(yù)防強直性脊柱炎，患者根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，應(yīng)該增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　強直性脊柱炎的預(yù)防措施具體如下：

　　1、一定要注意預(yù)防感染：感染可能是導(dǎo)致強直性脊柱炎發(fā)病的一個重要因素，所以一定要預(yù)防各種感染性疾病、流行病入侵。預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

　　2、注意保暖：強直性脊柱炎也屬于風(fēng)濕病，所以防寒保暖是必須的。強直患者尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

　　3、防止外傷：外傷也可能是誘發(fā)強直的一個重要原因，所以患者應(yīng)盡量避免外傷的出現(xiàn)，而且強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。

　　4、克制麻痹：強直性脊柱炎疾病在早期就會有輕微的變化，但患者往往并不在意，抱著一拖在拖的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

　　5、康復(fù)鍛煉：強直性脊柱炎患者應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，這樣對病情恢復(fù)會有很大的幫助。患者可根據(jù)自己的病情適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，不僅有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，而且還能增加肺活量。

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