強直性脊柱炎現在的發生在生活中很普遍，很多人都遭受強直性脊柱炎的影響，預防疾病，要保持正確的姿勢：在行走的時候，盡量的挺直腰板，兩肩放平，頭要擺正;而在坐位的時候，則需要腰部挺直，不可彎腰，椅子較好要椅背和扶手建議不要坐躺椅。

　　1、保持精神愉快：疾病的發生與人的精神狀態有密切的關系，因此七情內傷可直接致病，亦可以由七情內傷引起人體陰陽失調氣血虧損，抵抗力減弱而易為外邪入侵，因此避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康正氣內存病安從來。

　　2、注意防范風寒潮濕：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時大家要注意預防范風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，更要注意保暖。當季節變化氣候劇變的時候要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等，在日常生活中注意避風防寒去濕，截其來路是預防調養之良策。

　　3、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質提高御邪能力，因“痹者閉也”，風寒濕邪內留滯痹阻氣血而成，通過活動肢體使全身氣血流暢調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質、減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大、用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持。

　　做好強直性脊柱炎的預防有什么的以上介紹就為大家講述到這，在這里建議廣大強直性脊柱炎患者一定要根據自己的病情做好治療及其預防，不管病情如何，一定要特別關注，早日避免強直性脊柱炎危害自己的身體。

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