腰背痛是常見的強直性脊柱炎癥狀之一。疼痛的位置包括腰部、下背部及腰骶部。因為強直性脊柱炎主要侵犯中軸關節且病變發展趨勢大部分是由下而上。因此，預防疾病，注意別濫用抗生素，每天的飲食以清淡而富有營養為好等。

　　1、注意別濫用抗生素長期、反復不按規則使用抗生素會導致體內菌群失調和繼發感染，對人的聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應;

　　2、每天的飲食以清淡而富有營養為好，每天吃些牛奶、蛋類、豆類及豆制品食用菌及新鮮蔬菜水果，以補充體內優質蛋白質、維生素和礦物質，幫助增強機體免疫力。

　　3、樂觀的態度可以維持人體于一個較好的狀態，巨大的心理壓力會使荷爾蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

　　4、睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。因此預防強直性脊柱炎應保質保量睡好覺，可使免疫力更上一層樓。

　　5、注意衣、食、住、行，盡量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免經常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙酒不離等等，凡事都以"簡單自然"為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達。

　　通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了強直性脊柱炎要如何做好預防，做好預防工作是對身體的一種負責，所以我們一定要做好預防方面的工作，減少該病的發生，平時還要多注意休息，飲食也要清淡一些。

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